Gaat het erom net zoveel calorieën te verbranden als je binnenkrijgt? Is bewegen alleen belangrijk om calorieën te verbranden? Verbrand je ze als je zweet? Geven etiketten en calorieëntellers altijd het juiste aantal aan? Acht misvattingen over calorieën.
Als dit waar was, zou je dan geen gewicht verliezen van een Mc Donalds-dieet? Je zult er best wat van afvallen, maar deze mythe gaat volledig voorbij aan de kwaliteit van voedsel. Met andere woorden: deze mythe negeert het belang van groenten, gezonde vetten, eiwitten en meer. Je kunt natuurlijk je hele leven fastfood eten, maar dan krijg je vrijwel zeker een hoog cholesterol, hart- en vaatziekten en andere gezondheidsproblemen. Bovendien zou je leven vrij kort zijn. De mythe houdt totaal geen rekening met de menselijke biologie, biochemie en endocrinologie. Sommige mensen eten ‘precies het juiste’ aantal calorieën en bewegen ‘precies’ genoeg en toch vallen zij niet af.
Als dit waar was, zou je dan geen gewicht verliezen van een Mc Donalds-dieet? Je zult er best wat van afvallen, maar deze mythe gaat volledig voorbij aan de kwaliteit van voedsel. Met andere woorden: deze mythe negeert het belang van groenten, gezonde vetten, eiwitten en meer. Je kunt natuurlijk je hele leven fastfood eten, maar dan krijg je vrijwel zeker een hoog cholesterol, hart- en vaatziekten en andere gezondheidsproblemen. Bovendien zou je leven vrij kort zijn. De mythe houdt totaal geen rekening met de menselijke biologie, biochemie en endocrinologie. Sommige mensen eten ‘precies het juiste’ aantal calorieën en bewegen ‘precies’ genoeg en toch vallen zij niet af.
Als dit waar was, zou je dan geen gewicht verliezen van een Mc Donalds-dieet? Je zult er best wat van afvallen, maar deze mythe gaat volledig voorbij aan de kwaliteit van voedsel. Met andere woorden: deze mythe negeert het belang van groenten, gezonde vetten, eiwitten en meer. Je kunt natuurlijk je hele leven fastfood eten, maar dan krijg je vrijwel zeker een hoog cholesterol, hart- en vaatziekten en andere gezondheidsproblemen. Bovendien zou je leven vrij kort zijn. De mythe houdt totaal geen rekening met de menselijke biologie, biochemie en endocrinologie. Sommige mensen eten ‘precies het juiste’ aantal calorieën en bewegen ‘precies’ genoeg en toch vallen zij niet af.
Als dit waar was, zou je dan geen gewicht verliezen van een Mc Donalds-dieet? Je zult er best wat van afvallen, maar deze mythe gaat volledig voorbij aan de kwaliteit van voedsel. Met andere woorden: deze mythe negeert het belang van groenten, gezonde vetten, eiwitten en meer. Je kunt natuurlijk je hele leven fastfood eten, maar dan krijg je vrijwel zeker een hoog cholesterol, hart- en vaatziekten en andere gezondheidsproblemen. Bovendien zou je leven vrij kort zijn. De mythe houdt totaal geen rekening met de menselijke biologie, biochemie en endocrinologie. Sommige mensen eten ‘precies het juiste’ aantal calorieën en bewegen ‘precies’ genoeg en toch vallen zij niet af.
